““豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。” ”
食材明细
鸡蛋豆腐羹的做法步骤
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1准备好用料。
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鸡蛋打散,火腿肠、豆腐切小块。3
锅中放水烧开,倒入火腿肠、豆腐。4
放适量盐调味。5
放适量蔬之鲜煮1分钟。6
倒入调好的水淀粉。(水淀粉按个人口味加多少,喜欢浓稠的可多放点。)7
再次煮开后放入鸡蛋。8
加少许芝麻油拌匀即可关火。““豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。” ”