““玉米，又叫苞米、棒子、包谷等，素有长寿食品的美称，玉米的营养价值超过面粉、大米。现在正是玉米大量上市的季节，经常食用不仅能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病，对视力还有很好的保护作用。” ”
食材明细
香菇玉米排骨汤的做法步骤
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1准备所需食材
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干香菇用温水泡发
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玉米切段
4
胡萝卜切滚刀块
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葱姜切片
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锅内放清水，将排骨放入烧开
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去浮沫，捞出排骨备用
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除去胡萝卜，将其他食材及调料放入砂锅
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大火烧开后，改小火焖煮
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至排骨熟烂，放入胡萝卜再烧10分钟左右
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最后调入适量精盐即可
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美味营养，成品又很好看的香菇玉米排骨汤就做好了
小贴士：1、精盐的用量按自己口味添加，注意汤汁不要过咸2、胡萝卜易熟，所以要稍后添加进去，既不失营养，又能保持成品的颜色好看3、泡发干香菇的水，一起加入汤中炖煮，味道更鲜 -使用的厨具：砂锅
