““燕窝具有润肺滋阴、健脾养肺,止咳治喘、提高免疫力。补气养血,美容养颜、延缓衰老的作用。红枣补气补血,养血安神,两者搭配非常适合。是美容养颜之佳品” ”
食材明细
红枣燕窝的做法步骤
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1将燕窝和雪莲子提前五小时用纯净水泡发
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红枣也加水泡软3
泡好的状态4
将燕窝撕成一条条的5
加入雪莲子6
红枣去核7
将红枣加入炖盅内8
加入没过食材的纯净水;我加了150克9
放入烧开水的蒸锅内小火炖30到40分钟10
关火后加入冰糖,盖上盖子继续焖五分钟至冰糖融化11
美容养颜的红枣燕窝就做好了
泡发和炖燕窝一定要用纯净水 -使用的厨具:蒸锅