牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡

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“有些全职妈妈,不喜欢冷冻辅食泥,比较青睐于新鲜的现做辅食,那么今天来个有菜有肉的辅食米糊,既然是现做,肯定不能让小主们等久了,等的不耐烦了就不高兴吃了,今天的牛肉油麦菜米糊10分钟之内搞定。参考月龄:6M+”

食材明细

主料

牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤

  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:1
    1
    食材(如果是一顿的量,量要减半):牛肉 30克,油麦菜 3颗
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:2
    2
    牛肉切丁。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:3
    3
    沸水中焯1分钟。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:4
    4
    洗净,加少许撇去浮沫的牛肉汤打成牛肉泥。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:5
    5
    油麦菜切丁。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:6
    6
    加水打成油麦菜汁。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:7
    7
    锅中倒少许水烧开。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:8
    8
    牛肉泥倒入煮开。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:9
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    再煮3分钟倒入油麦菜汁。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:10
    10
    再煮1分钟出锅。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:11
    11
    出锅那,没那么漂亮,不过胜在快手实用。
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:12
    12
    图片中肉泥的大小适合10个月以上的宝宝,这时候再搅打一次就可以适合6个月以上的宝宝~~
  • 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食,营养均衡的做法步骤:13
    13
    加米粉,混合成牛肉油麦菜米糊。
  • -使用的厨具:搅拌机、平底锅、煮锅
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