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食材明细
香煎红鱼的做法步骤
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			  			   1红鱼肉洗净,用厨房纸巾吸干水分。 1红鱼肉洗净,用厨房纸巾吸干水分。
 
			                   2
撒上盐和黑胡椒粉腌制15分钟。 
			                   3
苦苣放入碗里,加入生抽、橄榄油、沙拉酱、半个柠檬汁拌匀。 
			                   4
热锅放入油融化,下蒜片炸至出香捞出摆盘用。将鱼肉皮朝下放入锅里煎一分钟左右,翻个面煎至金黄色。 
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按自己想象力摆盘,鱼肉撒上适量柠檬汁即可。 
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成品 
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成品 
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成品 
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成品 
			                   10
成品
			可以选择自己喜欢的鱼来做。 		-使用的厨具:不粘锅
 
  
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	      