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燕麦糙米花生黑米糊
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食材明细
主料
黑米
10克
糙米
15克
燕麦米
15克
花生
10克
干核桃
1个
辅料
葡萄干
5粒
枸杞
5粒
红枣
2个
其他
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤
1
准备好原材料
2
淘几遍,用纯净水浸泡一夜
3
把一些坏的米挑出来
4
第二天用加热型破壁机打
5
打好后根据个人口味放些白糖,非常好喝,个人觉得比芝麻糊还润滑香甜?
6
营养又美味的早餐一定要做起来??
使用的厨具:食物调理机
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