““鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” ”
食材明细
香浓鲫鱼汤的做法步骤
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1鲫鱼去鳞，内脏洗净。
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热锅下油，先放入花椒粒小火煸香。
3
再放入鲫鱼。
4
两面都煎一下。
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再加入清水，葱段，姜片。
6
大火烧开。
7
盖盖转小火炖25分钟关火，出锅前加盐调味即可。。
1，孕妇饮食，不要加味精。2，煎鲫鱼之前先把花椒粒煸香，可以使熬出来的鱼汤更加鲜美。3，盐最后放。
