““豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。孕妇常食豆腐可以补充钙质，增强免疫力。对于产后乳汁不足的孕妇，多食豆腐还可以促进乳汁分泌。” ”
食材明细
葱油豆腐的做法步骤
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1豆腐切成2厘米见方的块。
2
葱白切段。
3
热锅下油，放入葱段。
4
小火炒出葱油。
5
再放入豆腐翻炒一分钟。
6
加入美极鲜和盐。
7
翻炒均匀。
8
盖盖转小火烧5分钟关火即可。
1，孕妇饮食不要加味精。2，熬葱油最好用葱白熬，味道浓。 -使用的厨具：炒锅
