菊花枸杞糯米粥

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201111/25/201111251346491.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“早就喜欢用菊花泡茶喝,知道可以明目,可以清热。后来到那里去旅游,出门都得带上自己的水瓶,准备好菊花与枸杞,每天泡上一大瓶,一路走一路喝,既是清火,又是滋补。菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊  菊花茶花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用.《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年.菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。枸杞子的功效: 枸杞  补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”

食材明细

主料

菊花枸杞糯米粥的做法步骤

  • 菊花枸杞糯米粥的做法步骤:1
    1
    糯米洗净,浸泡1个钟头.
  • 菊花枸杞糯米粥的做法步骤:2
    2
    取砂锅,放适量清水,放下菊花浸泡20分钟,大火煮开,小火煮10分钟.
  • 菊花枸杞糯米粥的做法步骤:3
    3
    把菊花捞去。
  • 菊花枸杞糯米粥的做法步骤:4
    4
    放下糯米,大火煮开,小火40分钟.
  • 菊花枸杞糯米粥的做法步骤:5
    5
    放下枸杞煮3分钟
  • 菊花枸杞糯米粥的做法步骤:6
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    放适量白糖即可。
  • 用新鲜的菊花也可以做此粥,我家里正好有白菊花干,就拿来用了。
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