杂粮饭团

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“经常吃些杂粮挺好。煮好的杂粮米饭,做成杂粮饭团,很好吃,带便当也不错哟。”

食材明细

主料
辅料

杂粮饭团的做法步骤

  • 杂粮饭团的做法步骤:1
    1
    备好材料。
  • 杂粮饭团的做法步骤:2
    2
    黑豆,红豆,黄豆隔夜泡发。
  • 杂粮饭团的做法步骤:3
    3
    豆子和米都洗净放入饭煲,加适量水。
  • 杂粮饭团的做法步骤:4
    4
    煮成米饭放凉。
  • 杂粮饭团的做法步骤:5
    5
    花生烤脆去皮后擀碎;芝麻炒熟。
  • 杂粮饭团的做法步骤:6
    6
    芝麻和花生碎加盐拌成馅料 。
  • 杂粮饭团的做法步骤:7
    7
    取一小勺米饭,放在饭团模具里压实,放入适量花生芝麻馅。
  • 杂粮饭团的做法步骤:8
    8
    盖上杂粮米饭做好饭团。
  • 杂粮饭团的做法步骤:9
    9
    底部包上一小块海苔。
  • 米饭不要煮得太干。没有模具就用手捏好了。 -使用的厨具:电饭煲
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