山芹菜饺子

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“山芹菜饺子比芹菜味浓郁有野菜的香味,是芹菜代替不了的,每年的五月初能吃到,是季节性的,包给老妈老爸吃。主要价值:山芹有主治风湿痹痛、腰膝酸痛、感冒头痛、痈疮肿痛等功效。山芹是芹菜中的高级珍菜。山芹菜其营养成份在野菜中也是较高的,山芹幼苗可做春季野菜。其营养功效为:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。芹菜可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。”

食材明细

主料
辅料

山芹菜饺子的做法步骤

  • 山芹菜饺子的做法步骤:1
    1
    山芹菜洗净。
  • 山芹菜饺子的做法步骤:2
    2
    焯水。
  • 山芹菜饺子的做法步骤:3
    3
    先和肉馅,肉先加一点水搅打,加入所有调料,朝一个方向搅拌上劲,然后加入焯水后冲洗后切碎的攥去水分的山芹菜。
  • 山芹菜饺子的做法步骤:4
    4
    拌匀。
  • 山芹菜饺子的做法步骤:5
    5
    包好,下锅煮8分钟关火,中间点2次水。
  • 使用的厨具:煮锅
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