金枪鱼早餐卷

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/23/20180523152708414581887310747926.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“简单快手,高蛋白低脂肪,这些都是你想要的对不对?嘿~还可以提前做好放冷藏里,早晨直接带着上班吃。”

食材明细

主料
辅料

金枪鱼早餐卷的做法步骤

  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:1
    1
    先来做卷饼馅料,金枪鱼罐头沥干多余水分,什锦菜备好。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:2
    2
    什锦菜放入微波炉打熟。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:3
    3
    将金枪鱼和什锦菜混合,加入沙拉酱和一点点盐。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀备用。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:5
    5
    取一张墨西哥卷饼,一片洗好沥干水的生菜。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:6
    6
    将生菜平铺在卷饼上。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:7
    7
    均匀的抹上金枪鱼馅料。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:8
    8
    卷起来包好。
  • 金枪鱼早餐卷的做法步骤:9
    9
    如果想要带出去吃,就用烘焙纸包起来就可以喽。
  • 使用的厨具:微波炉
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