香糯烤南瓜

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/23/2018052315270865617758529693501.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“做法超级简单的烤南瓜,味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸,再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来,简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节,做起来吧。”

食材明细

主料

香糯烤南瓜的做法步骤

  • 香糯烤南瓜的做法步骤:1
    1
    将南瓜清洗干净,对半切开。
  • 香糯烤南瓜的做法步骤:2
    2
    挖去中间的南瓜籽。
  • 香糯烤南瓜的做法步骤:3
    3
    随意地切成几块。
  • 香糯烤南瓜的做法步骤:4
    4
    锡纸铺在烤盘上,放上南瓜,刷上一层橄榄油,撒上一点黑胡椒。
  • 香糯烤南瓜的做法步骤:5
    5
    送入预热好的烤箱,上下火200℃,烘烤30分钟。
  • 香糯烤南瓜的做法步骤:6
    6
    时间到了之后取出食用即可。
  • 1.锡纸哑光的一面接触食物。2.橄榄油可忽略不用。-使用的厨具:电烤箱
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