南瓜软饭

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  1

  西蓝花下锅焯水。

2

胡萝卜西蓝花切丁。

3

南瓜洗净切片。

4

锅中放牛油果油，放南瓜片。

5

加入适量水，煮烂，用铲子压成泥。

6

加入胡萝卜煮烂。

7

放入米饭拌匀。

8

使每一粒米都粘上南瓜汁。

9

成品图。