“““春吃一口鲜”说的就是笋。笋含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，尤其是所含的纤维素，有促进消化、预防便秘，而且其热量低，是减肥的佳品。 邻居关系好，这几天总有朋友给我送笋，这个笋可以还没出土的哦，所以特别的嫩，基本上跟都被她浪费在山上了，剩下的就是一个嫩的上面部分。咸肉和笋是很搭配的，炖一起味道相当的好。咸肉是妈妈过年帮我腌的，挂在我家小阳台上。” ”
食材明细
咸肉炖笋的做法步骤
-
1把咸肉切块，过水待用。
2
笋切片，也过一下水。
3
.......
4
咸肉加水，姜块，放压力煲里压一下。
5
因为咸肉本色咸就不用放盐了，压好放入笋片，倒入砂锅。
6
大火烧开，小火稍微焖上8分钟的样子。加雪里蕻，白糖少许。就可以装碗了。
7
咸肉的味道和笋的鲜香充分融合，而且蛋白质和纤维素完美搭配，是一道既美味又营养的春季菜肴。
使用的厨具：砂锅、炒锅
