黑木耳拌千张

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“千张是大豆做成的,含有大量的优质蛋白,是补充蛋白质的一种好食物,它质朴的颜色相当诱人,千张口感弹韧,不仅营养丰富,而且简单实惠,做法也相当简单。。。”

食材明细

主料
辅料

黑木耳拌千张的做法步骤

  • 黑木耳拌千张的做法步骤:1
    1
    食材:黑木耳(已泡发清洗)、千张
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:2
    2
    将千张放在案板上切开,待用。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:3
    3
    先将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:4
    4
    接着。合入切好的千张焯开,捞出。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:5
    5
    用凉开水过凉。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:6
    6
    然后,将过凉好的黑木耳千张沥干水分,加适量的盐。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:7
    7
    加适量的酱油。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:8
    8
    加适量的芝麻油。
  • 黑木耳拌千张的做法步骤:9
    9
    调味拌匀即成。
  • 使用的厨具:其他
    所属分类: 凉菜   小菜   家常菜   夏季食谱  

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