““减肥可吃的美食。” ”
食材明细
番茄金枪鱼意面（辣）的做法步骤
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1准备材料，大葱切成圆片，番茄切成小块备用；
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平底锅放橄榄油，爆香大葱；
3
番茄下锅翻炒；
4
番茄多炒一会儿，出汁；然后放盐，加水煮；
5
番茄收汁后加入金枪鱼、辣酱炒匀即可；
6
小锅煮水，水开放点盐，下意面小火煮，一般8分钟就可以了，我不喜欢硬芯，煮了10分钟；
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所有材料装盘，撒一点香菜末（没有也可以），开吃；
大葱可以换做洋葱；不减肥的小伙伴可以在炒番茄时加番茄酱，味道会更浓，不过我觉得这个味道已经很好了?；没这个辣酱可以换成干辣椒，在爆大葱的时候一起下锅；所有材料加起来快400g了，一个人吃完有点撑（女生），大家可以酌情调整。 -使用的厨具：不粘锅、煮锅
