芹菜馅蒸饺

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“芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻病,血管硬化有一定的辅助疗效。加上瘦肉,可谓色香味俱全。”

食材明细

主料
辅料

芹菜馅蒸饺的做法步骤

  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:1
    1
    芹菜一小捆,杏鲍菇一个,猪里脊肉半斤,葱一根。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:2
    2
    还有一捆粉色杆的芹菜。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:3
    3
    芹菜焯水过凉切碎。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:4
    4
    粉色芹菜也焯水过凉切碎。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:5
    5
    杏鲍菇葱切成小块。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:6
    6
    肉也切小块。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:7
    7
    肉搅碎,搅肉机最适合肉类粉碎。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:8
    8
    葱和杏鲍菇搅碎只用30秒。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:9
    9
    芹菜也用30秒,不过芹菜出水要把水挤出来。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:10
    10
    还有粉杆芹菜,也要把水挤出来。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:11
    11
    把搅碎的馅料放盆里,加上油,蚝油,加点香油五香粉和盐。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:12
    12
    搅拌成馅。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:13
    13
    温水和面大约40来度。你也可烫一半和成面团。多饧一会面团软好用。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:14
    14
    切剂子。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:15
    15
    包饺子。准备好锅,水和蒸笼布。水烧开,摆饺子蒸10分钟就熟透了。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:16
    16
    蒸好了。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:17
    17
    掰开一个看看。
  • 芹菜馅蒸饺的做法步骤:18
    18
    营养好吃。
  • 使用的厨具:蒸锅
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