鲍鱼拌油菠菜

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2018/10/10/2018101015391470962591806550.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“这种蔬菜,都不知道学名是啥子。我可以确定,不是小白菜, 叶子比小白菜厚且光滑,茎干比小白菜细。也不是菜心或油菜,叶子颜色是绿中透白色,油菜或菜心叶子是绿色的,而且这个远比油菜叶子厚。做好了,我吃完的感觉是:口感软,跟菠菜差不多,但没有菠菜的涩感。茎干是实心的,菠菜是空心,而且没有筋。菜农说叫南方菠菜,我给起名叫油菠菜。有知道真实菜名的亲,望不吝赐教。”

食材明细

主料
辅料

鲍鱼拌油菠菜的做法步骤

  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:1
    1
    鲍鱼洗净。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:2
    2
    切片。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:3
    3
    冷水下锅焯水,开锅即可。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:4
    4
    焯鲍鱼的水,烧开给油菠菜焯水。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:5
    5
    油菠菜洗净。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:6
    6
    切段,下热水焯水,水开即可。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:7
    7
    过冷水,撰干水分备用。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:8
    8
    大蒜切片,红椒斜切碎。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:9
    9
    所有食材放一起,加食盐。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:10
    10
    放亚麻籽油。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:11
    11
    放苹果醋。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:12
    12
    放鸡精。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:13
    13
    放红油,搅拌均匀。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:14
    14
    装盘。
  • 鲍鱼拌油菠菜的做法步骤:15
    15
    开动。
  • 使用的厨具:煮锅
    所属分类: 凉菜   小菜   家常菜  

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