““黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。” ”
食材明细
红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤
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1准备材料。
2
红枣去核切粒，核桃去壳切粒，与黑豆一起洗净放入豆浆机。
3
按干豆键煲停即可。
4
成品！
一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。 -使用的厨具：豆浆机
