““苹果燕麦糊(6+)燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜,加入燕麦可以降低甜度,减少宝宝对味觉上的依赖” ”
食材明细
苹果燕麦糊的做法步骤
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1准备食材:苹果1个,燕麦20克。
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燕麦提前清水浸泡,也可直接熬煮,加适量清水煮30分钟左右。3
苹果去皮去核切小块。4
冷水上锅蒸15分钟。5
煮好的燕麦放置温热,和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。6
打好后盛出即可。7
做好了。8
一次吃不完的可以用冰格冷冻起来,两周内吃完。9
成品。
使用的厨具:食物调理机、蒸锅