虾皮炒茼蒿 。

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201112/28/201112281733140.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质具有降血压,补脑的作用”

食材明细

主料
辅料
配料

虾皮炒茼蒿 。的做法步骤

  • 虾皮炒茼蒿 。的做法步骤:1
    1
    茼蒿洗净,切3厘米长的段。
  • 虾皮炒茼蒿 。的做法步骤:2
    2
    葱切葱花,蒜拍扁切碎末,虾皮备用。
  • 虾皮炒茼蒿 。的做法步骤:3
    3
    锅中放油,油热后放入葱花、虾皮爆香。
  • 虾皮炒茼蒿 。的做法步骤:4
    4
    放入茼蒿翻炒均匀,加入盐、味精调味。
  • 虾皮炒茼蒿 。的做法步骤:5
    5
    撒蒜末略炒出蒜香。
  • 虾皮炒茼蒿 。的做法步骤:6
    6
    最后再放点虾皮炒香即可。
  • 因为虾皮本身是咸的,所以放盐时要少放点。
    所属分类: 热菜   粤菜   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

    你可能还喜欢