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食材明细
营养杂粮粥的做法步骤
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1红小豆、饭豆(芸豆)、莲子洗净,加水浸泡过夜。
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百合干加水浸泡过夜。3
这是泡好的豆子和莲子。4
这是泡好的百合干。5
泡好的豆类、莲子、百合再次淘洗一下,放入电压力锅。6
准备好大米、糯米、黑米、燕麦。7
米类淘洗干净。8
米类加入电压力锅,加适量水。9
另准备桂圆干、大枣、核桃仁。10
加入洗净的大枣、桂圆干、核桃仁。11
选择“煮粥”功能,口感选“浓郁”,电压力锅自动保压25分钟。12
程序结束,自然泄压后打开锅盖,喜欢甜味的此时加入适量糖,我加的块状黑糖,趁热搅拌至糖融化。不喜甜味的可以直接盛出来吃了。13
做好的粥。14
营养全面,香甜好喝。
使用的厨具:电压力锅