养胃补血---藜麦小米粥

• 
  1

  主要材料：小米和红白藜麦。

2

小米和藜麦洗干净。

3

红枣泡洗干净，去核取小丁。

4

把材料放入电饭锅，倒入水。

5

按煮粥键，开煮。(如电饭锅没煮粥功能，水开开后要把盖子打开煮，要不然会溢出来的。)

6

粥好了，放糖，放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了，不用早起。)

7

健康养胃还补血。