““今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质?！关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！” ”
食材明细
紫薯酸奶杯的做法步骤
-
1紫薯洗净，煮熟或蒸熟。
2
炼乳可放可不放，随个人喜好。
3
剥皮、放入搅拌机。
4
几秒钟绞碎。
5
紫薯泥（有点颗粒更好）装入杯中，用勺子稍微按紧，再倒少许酸奶。
6
剩余的紫薯用勺子装饰成小山状。
7
淋上酸奶就可以吃啦！
8
嗯，酸甜可口！
9
爆好吃啊！
10
低卡健康，喜欢的话动手试一下哦！
紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！ -使用的厨具：蒸锅
