菠菜猪肝面

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201112/22/201112221345180.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“猪肝中含有丰富的铜元素,多喝猪肝汤不仅营养丰富,而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面,加之维生素c的攻击,感冒病毒会被杀死。因此,冬季常吃猪肝或饮猪肝汤,并同时服用维生素c(每次200-300毫克,每日3次),可免受感冒侵扰。   肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。”

食材明细

主料
辅料
配料

菠菜猪肝面的做法步骤

  • 菠菜猪肝面的做法步骤:1
    1
    新鲜的猪肝冲洗一下,切成薄片。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:2
    2
    用干净的水浸泡。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:3
    3
    将浸泡出的血水倒掉,并重复2.3步4—5次,直至浸泡的水比较干净为止。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:4
    4
    加入切碎的葱末、姜末、料酒、盐腌10分钟左右。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:5
    5
    锅中水热开。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:6
    6
    大火,氽入猪肝。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:7
    7
    撇去浮沫,小火煮10多分钟,我不太爱吃猪肝,煮一会汤比较浓一点,如果喜欢吃嫩一点的,不用煮这么久。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:8
    8
    水沸腾时下入面条,并搅拌一下,防止粘底。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:9
    9
    放入菠菜。
  • 菠菜猪肝面的做法步骤:10
    10
    煮至面条变软即可,调味,关火。
  • 使用的厨具:煮锅
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