““精米吃多了，偶尔改吃杂粮，新鲜又健康。” ”
食材明细
五彩饭团的做法步骤
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1准备材料。
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红米、黑米、小米、三色藜麦、白米，麦米。
3
玉米甜豆、腊肠、香菇切碎。
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杂粮晚上浸泡预约早上6点煮好饭。
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早上起油锅。
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放入玉米甜豆香菇丁炒熟。
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放入熟的杂粮饭拌匀。
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用勺子取杂粮饭放入模具，不要填满，只一半。
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中间放点奶酪。
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或牛油果。
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再取杂粮饭盖住。
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压紧饭团成型。
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今日早餐。
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米饭还热的，奶酪还给化开来些。
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好看好吃，营养丰富。
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三角形的。
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?
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三角型
可以根据自己的喜好包上海苔 -使用的厨具：电饭煲、平底锅
