““秋冬之交,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物。芹菜富含蛋白质、糖类胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。 吃鸡,向来被认为是预防感冒的妙方之一,特别是在秋冬流感盛行的季节。鸡杂不像畜类内脏那样含胆固醇过量,且富含蛋白,偶尔食用,对身体很有好处。” ”
食材明细
芹菜炒鸡杂的做法步骤
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1鸡杂洗好切块。
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芹菜洗好切段。3
鸡杂用料酒生抽盐腌一下。4
葱姜蒜炝锅。5
下鸡杂炒。6
下芹菜炒,加盐盛出。
使用的厨具:炒锅