五珍甜羹

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201112/20/201112201643381.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“冬天是养生大补的季节,给自己和家人熬制一锅香甜浓稠的养生甜品,是一件非常幸福的事情。”

食材明细

主料

五珍甜羹的做法步骤

  • 五珍甜羹的做法步骤:1
    1
    干红枣十五六个,洗净,泡水备用。
  • 五珍甜羹的做法步骤:2
    2
    薏米一把,洗净,备用。
  • 五珍甜羹的做法步骤:3
    3
    银耳冷水泡发(我泡了半天以上),洗净,撕小朵,备用。
  • 五珍甜羹的做法步骤:4
    4
    板栗去壳,泡水去内皮,备用。
  • 五珍甜羹的做法步骤:5
    5
    枸杞二十粒左右,洗净,泡水备用。
  • 五珍甜羹的做法步骤:6
    6
    将干红枣、薏米、银耳、枸杞、板栗分别放入电子砂锅中。
  • 五珍甜羹的做法步骤:7
    7
    倒入半暖瓶开水。
  • 五珍甜羹的做法步骤:8
    8
    盖锅,打到自动档,煲煮三四小时。
  • 五珍甜羹的做法步骤:9
    9
    待所有原料软烂、汤汁粘稠后,即可盛出食用。
  • 用冰糖的养生效果比白糖更好。 -使用的厨具:砂锅
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