““多吃粗粮有益于健康” ”
食材明细
粗粮粥的做法步骤
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1所有食材分别洗净泡4小时以上
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我这些是泡了6小时的，把所以食材放入高压锅中，加适量的纯净水，盖上盖子大火煮开，再转中小火煮20分钟
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等气阀门自动掉落就可以打开了
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绵绵的，色泽粉红，好有食欲哦
提前把食材泡过使其容易煮绵，可加一小块陈皮，也放冰糖煮，都有不一样的口味 -使用的厨具：高压锅
