““紫米(紫籼米)含有丰富营养价值,被称为长寿米,补血米,具有滋补效果。用紫米熬煮的粥更是清香油亮,对于胃寒痛者,夜尿频密等症状具有良好疗效。” ”
食材明细
紫米粥的做法步骤
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1准备好紫米
2
过凉水清洗干净,加适量的水(稍宽)放入高压锅,大火煮开,出汽后开最小火(电磁炉开500度温度),焖煮10分钟3
好了4
开吃,简单味美?。
使用的厨具:高压锅
““紫米(紫籼米)含有丰富营养价值,被称为长寿米,补血米,具有滋补效果。用紫米熬煮的粥更是清香油亮,对于胃寒痛者,夜尿频密等症状具有良好疗效。” ”