““无骨鱼,适合老人小孩和大众,清蒸更适合现代人的健康理念。” ”
食材明细
无骨黑鱼的做法步骤
-
1黑鱼宰杀干净。

2
去骨取肉。
3
肉切薄片,用水洗净,挤掉水份。
4
把鱼片腌制好备用。
5
黄瓜切细条。
6
把鱼头、鱼尾入锅先蒸熟。
7
用黄瓜铺盘底,上面摆好鱼片。
8
蒸锅水开后,放入鱼蒸3分钟左右,鱼刚熟即可。
9
洒上胡椒粉,放上葱花、红萝卜碎(吃辣的可放小米辣),淋上蒸鱼豉汁,再泼上滚油便oK了。““无骨鱼,适合老人小孩和大众,清蒸更适合现代人的健康理念。” ”