““这道菜可以说是下饭菜。杏仁营养丰富,因为吃下去具有饱腹感,所以有减肥的功能,适量的吃还有美容养颜的作用。芹菜是一种营养成分很高的芳香蔬菜,又加了玉米粒和胡萝卜丁。杏仁芹菜杂蔬拌,快手营养菜。” ”
食材明细
杏仁芹菜杂蔬拌的做法步骤
-
1杏仁2勺,芹菜300克,半个熟玉米的粒子,
2
芹菜择洗干净,焯水1分钟,捞出立即过凉,控于切丁。3
胡萝卜洗净去皮切丁,大蒜扒干净拍一下切碎,杏仁是袋装咸的要泡洗干净,还有玉米粒是秋天时煮的玉米扒的粒。4
把玉米粒和胡萝卜丁煮一下,平底锅加热水烧开先放胡萝卜了过一会放玉米粒。煮一会捞出过凉。5
准备好所有食材。6
加点盐,加糖,加点黑胡椒酱最后放1勺香油搅拌均匀就可以了。7
杏仁芹菜杂蔬拌,快手营养菜。
使用的厨具:平底锅