黄芪粥

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“春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,还要多吃具有袪痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻老年人的支气管炎的症状。黄芪粥提气作用很强,最适宜早上喝,喝完之后,一整天都会精神十足。”

食材明细

主料

黄芪粥的做法步骤

  • 黄芪粥的做法步骤:1
    1
    准备好黄芪、大米、小米、花豆。
  • 黄芪粥的做法步骤:2
    2
    把花豆、大米用水浸泡约10小时。
  • 黄芪粥的做法步骤:3
    3
    把黄芪也放入水中浸泡。
  • 黄芪粥的做法步骤:4
    4
    锅中入水,加入黄芪。
  • 黄芪粥的做法步骤:5
    5
    再加入大米、小米、花豆。
  • 黄芪粥的做法步骤:6
    6
    盖上盖煮2个小时就可以了。
  • 吃的时候挑出黄芪。 -使用的厨具:电饭煲
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