莲子杂粮粥

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  杂粮挑拣出杂质。

2

加水浸泡过夜。

3

再次清洗干净。

4

放入高压锅里。

5

我用的是电高压锅。

6

选择豆类，上汽后压半小时即可。

7

吃时放少许白糖。

8

吃点杂粮有益健康哦。