火麻仁鸡蛋炒芦笋

• 
  1

  按照上述用量准备好各种食材：将芦笋切好用开水焯一下捞出备用。

2

锅中放油先炒鸡蛋，之后放入芦笋和胡萝卜一起煸炒。

3

煸炒均匀此时放适量盐和蚝油、胡椒粉调味。

4

待食材成熟入味即可出锅装盘并撒上火麻仁增香增营养。