““百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。” ”
食材明细
百合蒸南瓜的做法步骤
-
1准备的食材。
2
南瓜去皮，百合洗干净备用。
3
南瓜去籽，切小块，加适量食盐搅拌均匀，摆盘，中间放百合。
4
水沸腾后放入，大火蒸六分钟。
5
出锅后淋上酱油。
6
热油浇上即可。
7
成品。
使用的厨具：煮锅
