““《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！” ”
食材明细
懒人养胃小米南瓜粥的做法步骤
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1准备好需要的食材。
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红枣温水泡一泡，洗干净备用。
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小米洗干净备用。
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南瓜切片洗干净备用。
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电饭锅中倒入适量清水，加入红枣，南瓜，小米。
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放入电饭煲中，按煮粥键，预约到早上起床之前煮好就可以了。
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早上起床打开南瓜粥已经煮好了。
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用勺子轻轻按压南瓜成泥和粥搅拌就可以开吃啦！
1、小米和南瓜都不太吸水，为避免煮出来稀，味道不浓厚，熬粥时不要加太多水。2、因为南瓜本身有甜味，红枣也是甜的，我没有另外加糖，味道比较清淡。3、如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。-使用的厨具：电饭煲
