““土豆有延缓衰老的作用:土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢;土豆有减肥的疗效:土豆富含膳食纤维,所以容易有饱腹感;土豆有美容护肤的疗效:土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。好久没吃土豆做的食物了,家里买的土豆也放了好多天了,在不吃就要发芽了,本来想弄土豆泥的,可是又想着要煮土豆也麻烦,这不还是做饼比较快” ”
食材明细
胡萝卜土豆饼的做法步骤
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1只有土豆太单调了,加点胡萝卜颜色也漂亮点吧
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土豆洗净去皮擦丝3
胡萝卜洗净去皮擦丝4
把胡萝卜跟土豆丝加少许盐腌5分钟,加入人适量的淀粉抓匀5
油热后,放入搅拌好的土豆丝,小火慢煎6
撒上芝麻即可享用
淀粉,口感比面粉好所以这次用了淀粉,吃起来比较Q -使用的厨具:平底锅