““米饭有时候用来当早餐也是一种不错的选择，我家早餐要是做米饭一般都用那种很棒的香米，浓浓的米香，让人有一个明媚的好心情开始一天的工作。 今天的早餐有饭、有肉、有蔬菜，还有牛奶和水果。” ”
食材明细
【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁的做法步骤
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1桃洗净去皮，切成小块
2
将切好的桃倒入豆浆机，倒入一勺炼乳、一袋鲜牛奶，加入适量白开水调到果汁档，打好的果汁根据喜好过滤一下即可
3
猪瘦肉洗净放入冷冻箱冻一会（这样便于切成丝）
4
猪瘦肉切成丝
5
荷兰豆洗净去除老线切成丝
6
锅中烧开水，倒入荷兰豆焯至断生
7
炒锅中少许油，放入葱花和姜汁爆香，倒入肉丝煸炒，放入花椒面、盐、味精、香油、生抽翻炒均匀，再放入荷兰豆翻炒
8
倒入煮熟的米饭炒匀即可
使用的厨具：豆浆机、不粘锅
