““很蓬松的蒸糕。我用的自发粉也是全麦的,里面还有葵花籽,非常好吃。豆渣、全麦粉,还有什么蒸糕比这个更健康^_^” ”
食材明细
全麦豆渣蒸糕的做法步骤
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1黄豆、黑豆洗净,清水浸泡6-8小时
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加入豆浆机,放入去核大枣3
加水选择“湿豆”打成豆浆。4
打好的豆浆过滤网,滤出豆渣。5
在碗中放入豆渣、自发粉、全麦粉(1:1:1)、加入4g泡打粉,搅拌均匀6
和好的面团放入铺纱布的蒸碗,抹平(勺子背面可沾少许水,防粘)7
面团表面装饰葡萄干、洗净的莲子、大枣,置于温暖处发酵2小时8
上蒸锅,大火蒸20分钟左右即可。9
我用的自发粉也是全麦的,里面还有葵花籽,也根据自己口味添加。
1、豆渣:自发粉:全麦粉=1:1:12、和好的面团很粘,放入蒸碗抹平的时候,可以用勺子的背面沾少许水来抹,防粘 -使用的厨具:豆浆机、蒸锅