胡萝卜玉米排骨汤

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食材明细

主料
辅料

胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤

  • 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤:1
    1
    排骨汆水,洗净。
  • 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤:2
    2
    玉米、红萝卜切块。
  • 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤:3
    3
    把排骨、玉米、红萝卜、生姜片放入砂锅中。大火煮开后,转自动档炖2小时左右。
  • 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤:4
    4
    放入盐调味,即可出锅。葱花可放可不放,感觉撒几粒看起来更有卖相。
  • 这款胡萝卜玉米排骨制作简单,清淡可口,营养丰富,既有蛋白质也有碳水化合物、又有丰富的维生素,很适合小孩子喝!营养价值:排骨: 排骨含有大量的人体必需的优质蛋白质,滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。胡萝卜:胡萝卜含丰富的维生素A、维生素C,能增强肝、肾、性腺活力;玉米:玉米不但含有丰富的不饱和脂肪酸(尤其是亚油酸含量更是60%以上),还有丰富的碳水化合物、维生素E、维生素A、维生素B、维生素C,具有解热、利尿的功效。功效:补脾和胃、补气养血、滋阴润燥、易精润心肺。 -使用的厨具:电子瓦煲
    所属分类: 汤类   汤羹  

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