““马齿苋为药食两用植物,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。” ”
食材明细
凉拌马齿苋的做法步骤
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1马齿苋取嫩芽,洗净,清水浸泡15分钟。

2
炒锅加水煮沸,下马齿苋煮熟。
3
捞出后用直饮水冲凉。
4
滤干水,装盘。
5
青椒、老姜、大蒜洗净,切碎。
6
将青椒、老姜、大蒜放入调料碗中,加入醋、酱油、鸡精、麻油拌匀。
7
倒入马齿苋上拌匀即可。
使用的厨具:炒锅
““马齿苋为药食两用植物,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。” ”