凉拌马齿苋

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“马齿苋为药食两用植物,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。”

食材明细

主料
辅料
配料

凉拌马齿苋的做法步骤

  • 凉拌马齿苋的做法步骤:1
    1
    马齿苋取嫩芽,洗净,清水浸泡15分钟。
  • 凉拌马齿苋的做法步骤:2
    2
    炒锅加水煮沸,下马齿苋煮熟。
  • 凉拌马齿苋的做法步骤:3
    3
    捞出后用直饮水冲凉。
  • 凉拌马齿苋的做法步骤:4
    4
    滤干水,装盘。
  • 凉拌马齿苋的做法步骤:5
    5
    青椒、老姜、大蒜洗净,切碎。
  • 凉拌马齿苋的做法步骤:6
    6
    将青椒、老姜、大蒜放入调料碗中,加入醋、酱油、鸡精、麻油拌匀。
  • 凉拌马齿苋的做法步骤:7
    7
    倒入马齿苋上拌匀即可。
  • 使用的厨具:炒锅
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