“红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。”
食材明细
红薯粥的做法步骤
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1红薯去皮切滚刀
2
大米洗净备用
3
将大米放入锅中后加水
4
放入切块的红薯
5
水开后熬煮1小时即可
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