“枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的红豆、菜豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺，适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者等。”
食材明细
枸杞枣豆汤的做法步骤
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1食材：大枣、红小豆、枸杞子、菜豆
2
大枣用水泡软
3
红小豆、菜豆放入水里最少泡一小时以上（我泡了24小时）
4
锅里放入水
5
放入全部洗净的食材，烧开
6
用中小火煮一小时，豆熟装入碗里即可食用
7
红豆、菜豆最好头一天晚上睡觉前泡上。
