“上一碗桂花南瓜蒸百合，南瓜具有解毒，帮助消化，降低血糖和清除致癌物质等食疗作用，鲜百合具有养心安神，润肺止咳等作用”
食材明细
桂花南瓜蒸百合的做法步骤
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1南瓜去除皮和籽洗净
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沿一圈用小刀切好花刀
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放入盆中隔水上锅盖上大火蒸至南瓜熟
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鲜百合去除老皮洗净
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一片片剥开后洗净待用
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过20分钟后用筷子试试南瓜是否熟透，再把百合放入中间盖上大火蒸5分钟
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准备糖桂花
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枸杞子洗净泡开
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蒸好之后趁热加入糖桂花
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把枸杞子围边即可上桌
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1.夏天进冰箱冷藏之后再食用味道更佳2.南瓜有自然的甜味，调味的时候糖要适量加入。3.百合很容易蒸熟，等南瓜先蒸熟后再加入口味最佳。
所属分类：
活血化瘀
