“在广东农历二三月，春雨绵绵，空气湿度很大，尤其到了回南天，屋里屋外湿气都很重，这时候人很容易有湿气，抵抗往往会降底，更容易得病。所以要多喝袪湿汤，将体内的湿气排出。”
食材明细
薏米百合煲鹌鹑的做法步骤
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1准备所需材料
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将鹌鹑洗净，姜切片，薏米百合用清水泡半小时
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锅内加入清水烧开，放入鹌鹑氽烫一下
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将烫过的鹌鹑放入瓦煲内
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再加入泡好的薏米百合和姜片
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再加入适量的清水
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然后坐炉子上用大火烧沸，转小火煲2小时
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最后加入适量的盐调味即可
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此汤清热袪湿，润肺化痰。
所属分类：
活血化瘀
