“喜欢吃清淡的，减肥的人群很适合的一道菜。”
食材明细
清炒西兰花的做法步骤
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1西兰花提前掰成小块，用盐水浸泡20分钟
2
胡萝卜切片，蒜切碎备用
3
锅里水烧开后放入西兰花和胡萝卜焯一下
4
焯好后过下凉水装盘备用
5
起锅倒入花生油，油锅微热后放入蒜末爆锅
6
然后倒入西兰花和胡萝卜翻炒
7
放入精盐味精翻炒均匀即可盛出
8
西兰花和胡萝卜提前焯水了，不用炒时间长
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