“佛手瓜泛滥,吃到不知道如何去吃。其实,这东西吃的方式有很多,只不过是你能接受哪些方式了。这日忽有灵光划过——手边不是有沙拉汁吗,来个佛手瓜做的沙拉如何?当然,佛手瓜本来就没有广受欢迎,此等菜式更不能指望赞声一片,纯属自娱自乐。没有用刨丝板,那丝太细,菜丝儿一下水就蔫儿了。还是操刀切丝儿,下水断生即起,吃个脆嫩的口感。用个焙煎芝麻味的沙拉汁,再来几颗芝麻,增加芝麻香。”
食材明细
佛手瓜沙拉的做法步骤
-
1用料:佛手瓜1个,西兰花数朵,胡萝卜数片,丘比焙煎芝麻味沙拉汁,白芝麻适量

2
各蔬菜洗净,胡萝卜横切片后切成半圆。西兰花掰成小朵,备用。佛手瓜去皮,切成2-3毫米粗的丝。锅中烧水,沸腾后将西兰花和佛手瓜分别焯至断生
3
将佛手瓜控干水分。摆盘:先用半圆的胡萝卜和西兰花围边,中央填入佛手瓜丝。淋上沙拉汁,撒上芝麻。OVER
4
盘边装饰可以随喜好变化。
佛手瓜汆烫后应晾凉后再放沙拉汁,以免沙拉汁受热融化,影响品相。
所属分类:
减肥