“最近努力减肥，整天不吃饭，突然想起以前经常吃的一道菜可以拿来当减肥食谱，网查了一下好像也很少见，所以精心制作，分享给大家。”
食材明细
减肥餐－黄瓜拌鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉切块（为了方便煮熟，所以我切成小块，这道菜里只用2-3小块儿，剩下的冷藏下次再用，也可以用多少切多少）
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干辣椒切碎，喜欢花椒的放几颗花椒粒，也可以不放。
3
锅内入油烧热
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油泛白烟后浇在辣椒上制作好辣椒油
5
锅入水加入鸡胸肉煮熟（可以只煮2-3块哦，我是为了下次吃方便所以都煮了）
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黄瓜切片摆盘
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将煮好的鸡胸肉撕成丝儿摆在黄瓜圈儿中
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开始调料，根据个人口味取适量辣椒油，加入适量盐、酱油、醋，搅拌均匀（减肥的朋友可以不加辣椒油，直接用盐、酱油、醋拌就可以了）
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将调好的料均匀洒在鸡肉和黄瓜上。
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如果不加辣椒油，妥妥的减肥餐。直接加盐拌着吃就很美味，鸡胸肉和黄瓜口感搭配在一起还算爽口。
